PureTea ​澈茶

根據研究顯示，每20個香港人便會有1個有便秘問題。香港中文大學腸胃健康中心主任胡志遠說，其實兩者並沒有因果關係:「大部分引致腸癌的原因，都不是在腸道內發生，主要是身體本身的困素，就好像肥胖、糖尿傾向、基因等等。至於排便的速度，與癌症是沒有關係的。」看到這裡，你就可以放心了～...

山楂當中有好豐富的Vitamin C，是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環，有美白祛斑的作用，山楂還含有豐富的鐵，可以補血。 1.預防心腦血管疾病 山楂中含有一種叫做黃酮類的物質，黃酮類能夠預防心腦血管疾病。這種物質進入身體後能夠擴張血管...

近年香港開始掀起養生話題，大家都會選購一些健康產品，例如補肝、補骨、強肺等保健食品。亦有人開始研究維他命補充品，每天攝取足夠的維他命，以增強自己的免疫力。 以上都普遍是西方的保健療法，另一邊廂，也有不少從中藥角度出發，去研究中醫藥材、調製中醫茶包。...

“養生”，最早從《莊子》文章內提及到。所謂生，就是生命、生長的意思；所謂養，即保養、調養。養生其實是通過養好精神，調理飲食習慣，鍛鍊身體等方法去完成，是一種多樣性的強身健體的活動。 食療佔其中一環，食物是生活不可或缺的部份，所以調理飲食習慣是十分重要。要發揮食物的養生作用，...